احتياجات الطفل الرضيع للنوم

تساؤلات عديدة تضع الأم في حيرة من أمرها حول عدد ساعات نوم الطفل الرضيع؛ والحقيقة تقول أن لكل مرحلة عمرية يمر بها الطفل الرضيع يحتاج لعدد ساعات معينة من النوم فضلاً عن أن احتياجات النوم تختلف من طفل لآخر.

عدد ساعات نوم الطفل الرضيع التي يحتاجها يومياً:

العمرالنوم ليلاًالنوم نهاراًمجموع ساعات النوم

شهر	8 ساعات ونصف	7 ساعات على فترات متقطعة	15.30 ساعة
3 شهور	10ساعات	5 ساعات على فترات متقطعة	15ساعة
6 شهور	11ساعة	4 ساعات على فترات متقطعة	14.15 ساعة
9 شهور	11ساعة	3ساعات على فترتين	14ساعة
12 شهر	11.15 ساعة	ساعتين ونصف	من 13 إلى 14 ساعة
18 شهر	11.15 ساعة	ساعتين	13 ساعة ونصف
سنتين	11ساعة	ساعتين	13ساعة
ثلاث سنوات	10ساعات ونصف	ساعة ونصف	12 ساعة

ينبغي أن نعلم أن الأطفال يحتاجون إلى النوم العميق، فإذا لوحظ أن الطفل يظل يقظاً لوقت طويل أو يرفض النوم فهذا يعني أنه يعاني من الأرق.
لمعرفة هل الطفل يعاني من الأرق أم لا، يتطلب الإجابة على هذه التساؤلات:
- هل ينام الطفل في المكان المخصص له؟
- هل تقوم بإيقاظ الطفل كل صباح؟
- هل يبدو على الطفل أثار الأرق الإرهاق في وقت النهار؟
إذا كانت الإجابة بنعم على هذه التساؤلات، فهذا يعني أن الطفل لا يحصل على قسط وافر من النوم الذي يحتاجه ويتطلب هذا وضع مواعيد وعادات جديدة لنوم الطفل.
ملحوظة:
سيلاحظ انخفاض في معدل ساعات نوم الطفل قبل مرحلة دخوله المدرسة علاوةً على توقفه عن النوم ظهراً، وعند البلوغ يحتاج الطفل إلى 9 ساعات نوم يومياً.

» طرق تنظيم نوم الطفل الرضيع
» طرق إضحاك الطفل الرضيع
» أساليب تربية الطفل الرضيع
» كيفية تعليم الطفل الرضيع دخول الحمام
» عادة نقل الكلام عند الطفل